【 – 柠檬菊花茶的功效与作用】
柠檬茶，饮料的一种，是指以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，如果搭配可以加速燃烧体内脂肪的lóng荷山茶一同饮用，减肥的效果事半功倍！
一、柠檬茶的功效与作用。
1、柠檬茶特别有镇定的作用。
常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。饮热柠檬茶有助抗皮肤癌。有延缓皮肤老化的作用。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬片可以去身体浮肿，美白，增加抵抗力。
2、柠檬可渗透细胞。
将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物–“酮”，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显着。
3、越来越多的人喜欢喝柠檬茶。
不仅因为柠檬茶酸甜可口，还因为柠檬茶的功效与作用很独特，柠檬茶是由优质香柠檬和其他花草搭配而成，柠檬茶带有柠檬清香，其甜味可以调。柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且还富含维生素c，对保持皮肤弹性起到重要作用。中医药学认为，柠檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。柠檬茶有生津止渴、清热解毒的功效，可谓是色香具佳的上等饮品。在寒冷的冬天泡饮一杯香甜的柠檬茶为生活增添几分乐趣，热柠檬茶加蜂蜜还有治疗鼻炎的功效。
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柠檬茶的做法介绍柠檬茶的功效与作用
一、柠檬茶的功效与作用
1、明目
每天早晨喝一杯热柠水的习惯，份量以半只为宜。眼睛会更有神、皮肤会更红润。在水中多加一些汁，还会起到清除体内垃圾的作用。
2、润喉
将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口，能起到润喉的作用。
3、提神
在微凉的水中加入几滴柠檬油，把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。注意在直接日晒前，不要将其直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。
4、稳定情绪
在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫，芬芳有利于集中精力，在沉思时也很有益。
5、帮助记忆
在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时，也闻一闻味道，大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。
二、柠檬茶的做法
方法一
切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。
方法二
将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。
方法三
材料：柠檬、红茶包、蜂蜜、冰块。
做法：1、首先将柠檬切片，然后和红茶包一起放入杯中。2、其次倒入开水把茶泡开后，调入蜂蜜，再放冰块，即可。
方法四
材料：玫瑰花、柠檬、蜂蜜。
做法：1、先将玫瑰花用水冲一下，沥干水分，在将柠檬切成薄片。2、其次把洗净的玫瑰花放茶壶内，再倒入1000ml开水，盖上盖焖大约3min左右，然后放柠檬片再盖上盖焖2min。3、最后只需调入蜂蜜搅匀即可饮用。
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柠檬茶的功效与作用你会泡柠檬茶吗？
所谓柠檬茶里面就是有柠檬，柠檬是一种食物，吃柠檬就有美白的效果，柠檬可以跟很多食物搭配，在炎热的夏日里泡杯柠檬茶，解渴又提神，那么下面小编就带大家了解下柠檬茶的功效与作用有哪些?快来围观啊~
柠檬茶的功效与作用
1、美白护肤，提高免疫力效果。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。另外，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。
2、抗击皮肤衰老。
柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
3、减肥的功效。
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。
4、化痰止咳，生津止渴。
柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
5、有助于消化食物。
柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
6.发汗解表。
以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。
7.降糖消渴。
有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。
柠檬茶怎么泡才正确
1.好是选择新鲜的柠檬。新鲜的柠檬香味特别浓。干柠檬香气就没那么浓，而且干柠檬的维生素C比较少。鲜柠檬一定要带皮切成薄片。因为皮里也有益健康。天热时喝能解渴。剩下的柠檬可以在切口的地方涂一些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天使用。
柠檬茶怎么减肥
柠檬茶怎么减肥
柠檬好吃又减肥，柠檬食谱不是为治愈特定的疾病而设计的，但是，它在给身体自我净化的同时，增强了身体的抵抗能力。下面就柠檬茶怎么减肥的原理做一详细介绍。
众所周知，所有的疾病都有一个普通的起源：那就是废物和毒素在身体不同部位的积蓄。柠檬食谱清除了这些废物和毒素，因此，也清除了疾病的根源。在食谱之后，要想维持良好的健康，最重要的是要采纳有益健康的、营养的饮食习惯。
柠檬食谱期间，身体获得了所有必需的能量、矿物质和不可缺乏的维生素。许多人甚至每天减去2磅的脂肪，也没感到有任何对身体有害的损伤，这就是为什么有如此多的体重超重者试用柠檬食谱的原因，的的确确，对于显著瘦身这是没有任何疑问的。试用柠檬食谱，你不仅能减重，你更会注意到：你的皮肤恢复了光泽，头发更明亮了;在你感受到身轻气爽的时候，你的身体里有一股久别的活力回来了。
柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。成功完成整个自我净化过程只需要短短的5~7天，这是获得自我康复的健康之旅，也是体验自身能力的感受之旅，更是提升心理毅志的轻松之旅。
枸杞菊花柠檬茶功效菊花柠檬枸杞泡水的作用
【柠檬枸杞菊花茶】枸杞菊花柠檬茶功效菊花柠檬枸杞泡水的作用
柠檬枸杞菊花茶的泡法
1、柠檬枸杞菊花茶在泡制时，需要准备十粒枸杞和六朵菊花和二到三片新鲜的柠檬。
2、把枸杞和菊花放在杯子中用沸水冲泡，然后盖上杯子盖，焖制十来分钟，打开杯子盖以后把切好的新鲜柠檬片放在杯子里面浸泡，过五六分钟以后就能直接饮用了，如果选择的是干的柠檬片，则可以把柠檬与菊花和枸杞一起用开水冲泡。
枸杞菊花柠檬茶功效
1、柠檬枸杞菊花茶可养肝明目
柠檬枸杞菊花茶最重要的功效儿就是可以养肝明目，枸杞是一种滋补功效特别出色的中药材，而菊花则有散风清热的作用，可以清肝明目，因此这种饮品特别适合那些长期用眼的工作者食饮用，能起到保护视力和提高肝功能的功效。
2、柠檬枸杞菊花茶可以抗辐射
柠檬枸杞菊花茶具有出色的抗辐射作用，可以减少电脑和手机等电子产品对人类身体的伤害，另外这种饮品还可以提高血管的通透性，避免血小板取集，对保护心脑血管也有很好的作用，经常饮用还能起到美容养颜，调理气血的功效。
菊花茶的功效作用》》
柠檬茶的5大功效与作用详解
柠檬茶，由柠檬果片加茶叶、蜂蜜、糖等制成的健康饮料，具有非常好的保健养生功效，下面小编为你详细解说柠檬茶的5大功效与作用。
柠檬茶的功效与作用
1、排除体内毒素
柠檬茶含有的VC成分，能够渗透细胞，帮助清除体内的毒素和废物。
2、化痰止咳
柠檬茶对于咽喉有很好的湿润是物理治疗作用，具有解除喉咙痒感、阻断咳嗽反射的功效。
3、降脂降压
柠檬茶有助于扩张毛细血管，降低血液粘度和改善微循环，具有很好的控制血压、血脂等功效与作用。
4、提神醒脑
柠檬茶中含有丰富的水溶性维生素C，有助于促进血液的循环，增强细胞的活力，从而帮助提高注意力和思考能力，有提神醒脑的功效与作用。
5、美容养颜
柠檬茶中含有丰富的柠檬酸、有机酸、维他命、果酸和维生素等，能中和皮肤碱性，清除和防止皮肤的色素沉淀，对于美白皮肤、防止皮肤老化等有极好的作用。
柠檬茶天然、健康又美味，经常饮用，具有非常好的保健功效和作用，
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柠檬茶
如果你以前从未享用过柠檬茶，那么你就错过了柠檬茶的许多健康益处和营养丰富的饮食部分。
什么是柠檬茶？
简而言之，柠檬茶是柠檬汁加入其中的普通茶的一种形式。虽然茶有它自己的令人印象深刻的健康效果列表，但添加柠檬不仅会改变颜色和风味，还会影响茶对健康的影响。柠檬茶是印度东部以及其他许多附近地区流行的茶叶变体，但其已被证实的健康效果使其成为世界其他地区的热门选择。红茶，绿茶和其他常见茶叶变体已经含有儿茶素，抗氧化剂和活性成分，但加入柠檬也能提供高含量的维生素C，钾和维生素B6以及咖啡酸和绿原酸。
柠檬茶的功效与作用
柠檬茶富含维生素C，热量低，具有改善皮肤，排毒身体，增强消化功能，减轻体重等功效。
柠檬茶皮肤护理
柠檬果汁和茶的组合的抗氧化能力，这饮料是优良的，用于防止氧化应力和提高皮肤外观，尤其是当涉及到减少老化和皱纹的迹象。
柠檬茶减肥
柠檬汁可以抑制食欲，就像咖啡因一样，咖啡因都是这种饮料的关键部位，这意味着它可以防止暴饮暴食和在两餐之间吃零食的习惯，帮助你减肥。
柠檬茶增强免疫系统
具有非常高的水平的维生素C，加入柠檬汁到你的茶会给一个kickstart到你的免疫系统，保护反对感染和外来病原体。
柠檬茶抗癌
槲皮素是已被一个强大的类黄酮与相关的凋亡癌症细胞，和柠檬汁是这种营养素在任何饮食的主要来源之一。
柠檬茶改变心脏状况
维生素C和其他抗氧化剂负责保护心脏免受氧化应激，并确保血管和动脉的完整性。
柠檬茶治糖尿病
橙皮苷是一种柠檬汁中的化合物，可以调节人体对葡萄糖和胰岛素的使用，从而保护糖尿病患者免受血糖危险峰值和降低的影响。
柠檬茶的做法
在家里制作自己的柠檬茶是非常容易的，尽管世界各地准备了柠檬茶的多种变化。除了普通的茶叶和柠檬汁之外，柠檬茶的一些类型还包括蜂蜜，生姜，小茴香籽，糖或盐。这些变化各自提供自己的口味和独特的健康状况，但总体配方保持不变。
第1步-把一壶水烧开。
第2步-将热水倒在茶包上（黑色，绿色，白色等）。
第3步-从柠檬的一半中挤出果汁。
第4步-切一片柠檬片，加入茶。
第5步-根据需要添加蜂蜜，糖或其他调味成分
柠檬茶注意事项
虽然柠檬茶有很多好处，但也可能有一些副作用，例如怀孕和哺乳期妇女的并发症，血压问题和胃肠痛苦，包括腹泻。怀孕和哺乳妇女的危险与普通茶中的咖啡因含量有关，血压潜在的问题也是如此。人们饮用过量的柠檬茶通常会经历胃肠道问题。适量是重要的，并且一定不要空腹喝柠檬茶，因为这会导致胃部不适。
喝玫瑰柠檬茶的功效
玫瑰和柠檬可以单独泡饮，单独饮用对身体也有好处。也可以搭配在一起冲泡饮用，对身体的好处更多。那么，喝玫瑰柠檬茶的功效是什么呢？下面一起来了解看看。
喝玫瑰柠檬茶的功效
玫瑰柠檬茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。
玫瑰花茶不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。
一、柠檬功效
1、美白皮肤
柠檬含有丰富的维生素C，又名抗坏血酸，在生物氧化、还原和细胞呼吸中起着重要的作用，是美容化妆品界广泛认可的重要元素之一。对于热衷水果美容的女性来说,柠檬更是其不可或缺的.除了丰富的维生素C外,柠檬还含有维生素A、B1、B2,不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。
2、提神
柠檬精华油激发活力的能力是世界有名，在一些世界知名公司，用柠檬精华油激发活力逐渐成为员工准备开始一天工作的第一件事。将四五滴柠檬油放入按摩用的香料，可以使你整个上午都精神焕发。
如果想泡一个提神醒脑的澡的话，可以在水中加入柠檬精华油，千万不要直接使用，因为柠檬精华油会对敏感的皮肤产生刺激。
3、润喉
将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口，可以使喉咙得到滋润。
4、提高记忆力
在纸巾上滴几滴柠檬汁，在学习时闻闻它的味道，柠檬特有的香味能在大脑产生愉快的感觉。在回忆所时，也闻一闻――你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起，提高记忆效果。
5、缓解压力
柠檬的芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。只要在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫就可以了，可以缓解紧张的神经。
6、保养头发
用柠檬汁冲洗油性的头发可使头发更为完美。将两个柠檬榨成汁，再加入两升蒸馏水。冲洗头发，直至用光所有的溶液。
7、促进消化
柠檬是女性的水果，含有大量柠檬酸，可以促进胃里蛋白分解酶的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。
二、玫瑰花功效
茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。
一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
在中国古代，人们就已经认识到玫瑰的作用。《食物本草》称其“主利肺脾、益肝胆、辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。”而《本草正义》则进一步总结其特点：味甘、微苦、温，无毒，它“香气最浓、清而不浊、和而不猛，柔肝醒脾、流气活血，宣通滞窒。
柠檬茶的功效与作用及食用方法详解
大家经常喝的茶品有绿茶、红茶、花茶等等，但除此之外，还有很多茶品既美味又有益于健康，柠檬茶就是其中一种。柠檬茶的功效与作用非常多，其中美容养颜的功效尤为突出。柠檬中含有丰富的维生素，尤其是其中的维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。
营养健康|柠檬茶的功效：营养成分
柠檬是一种柑橘类水果，但不能像柑橘那样食用，不宜生吃，一般制作成饮料食用和作为西餐的调味品。由于柠檬除含有一般水果所具有的营养成分外，其维生素C的含量也特别高，此外，还有丰富的有机酸、黄酮类、香豆精、固醇类、挥发油、橙皮苷、草酸钙、果胶等成分。因为柠檬具有上述特殊成分，所以具有多种保健功能。
营养健康|柠檬茶的功效与作用
美容作用
柠檬含有大量的柠檬酸，能够去除皮肤表面的碱性成分，从而有防止和消除皮肤色素沉着，有益于皮肤美白。经常饮用柠檬茶对预防皮肤黑斑和雀斑的形成有一定作用，用柠檬油涂于患处，每日二次可收到美容养颜的效果。
常饮用柠檬茶的人，皮肤一定比较光滑洁白，因为柠檬含有一种“枸橼酸”的成分，它可以防止色素粒积聚在表皮下，所以对皮肤能起漂白作用。因此，常常饮用柠檬茶的女性，肤色多半都比较雪白、细嫩、光滑。
当你在洗完头发或洗完脸之后，如果能再用柠檬水洗脸或洗头发，柠檬所特有的拘橼酸可以与皮肤和头发表面的碱中和，让皮肤和头发恢复正常状态，而且可使头发乌黑亮丽。
降血压
用柠檬1个、适量牛奶、蜂蜜为原料，用榨汁机榨取柠檬汁，然后用牛奶和蜂蜜混匀，即可食用，长期饮用可降血压、降血脂等。
营养健康|柠檬茶的其他功效
因柠檬含有丰富的维生素C，所以对癌症和感冒有一定预防作用。在刷牙后可用纱布蘸柠檬汁擦拭牙齿，对黄牙、黑牙有洁白的功效，更可以强健牙床。工作之余，喝一杯柠檬汁或口含一片柠檬片，对于消除疲劳也具有很大的功效。
剧烈运动后，将柠檬切片沾食盐食用，就能生津止渴。若将柠檬清洗干净后，连皮切碎放入500毫升的杯子中，然后冲入滚烫的茶，饮用后对急慢性伤风、流鼻血、流鼻涕等症状，具有很大的治疗作用。
总之，多饮用柠檬茶将能更充分供给人体所需的营养，对皮肤的漂白增具有非常良好的成效。
营养健康|柠檬茶的食用方法
了解完柠檬茶的功效与作用之后，接下来再为大家介绍两种柠檬茶的做法。
柠檬红茶
原料：新鲜柠檬2个，红茶叶10克，白砂糖适量。
做法：1、鲜柠檬用肥皂水洗净外皮，再用清水冲洗，然后用清洁的纱布擦干。用消毒过的刀将柠檬切成薄片，放入大口瓶内，用白糖盖满腌渍。盖好，置阴凉处，随用随取。
2、用小铝茶壶将红茶叶加水250克烧开待用。
3、取容量为250克的玻璃杯，先放入糖柠檬2-3片，后加入红茶84克，然后再冲入开水即可。如欲制成冷饮，俟茶水冷却后，可冲入冰开水代开水。
冰镇菠萝柠檬茶
原料：热开水500克，白糖50克，红茶袋装10克，柠檬1片，菠萝汁罐头20克，冰块适量。
做法：1、将袋装红茶用热开水泡开后，加入白糖，加盖闷5-10分钟。
2、取出红茶袋。待红茶水晾凉后，倒入菠萝汁，搅匀。
3、最后放入柠檬片，加入冰块即可饮用。
柠檬茶怎么做才好喝柠檬茶的做法
柠檬茶是生活中很多人都喜欢喝的一种健康饮品，它味道酸中带甜，而且能为人体补充丰富的维生素和酸性成分，能美白肌肤，也能延缓人体衰老，平时的柠檬茶应该怎么做？它怎么做才好喝呢？
柠檬茶的做法
蜂蜜柠檬茶
1、柠檬茶在做的时候加入适量的蜂蜜，特别好喝，这样做出的柠檬茶味道酸甜爽口，而且不为刺激肠胃，能让人体吸收更多的营养，也能让它的美容功效更加出色，在制作的时候需要准备3到4个新鲜柠檬，把它洗净以后切成片状。
2、准备一个干净的可以密封的玻璃瓶，把切好的柠檬片在瓶中摆放一层，然后倒入适量蜂蜜，再放入一层柠檬片儿，再放入蜂蜜，最后把余下的蜂蜜全部放入到玻璃瓶中，把瓶口密封好，腌制3到5天里面就会出现一些柠檬蜂蜜水，每天取出3到4片柠檬，再取出一勺柠檬蜂蜜水，加温水冲调以后饮用就可以。
西柚柠檬茶
1、柠檬和西柚搭配在一起制成的西柚柠檬茶，口感也特别好，而且具有出色的减肥功效，平时制作的时候需要准备，先用半个柠檬，半个枸杞适量，蜂蜜适量。
2、把准备好的新鲜柠檬洗净以后，切成片状沟，起西江以后，和柠檬条一起放入的，干净的玻璃瓶中，再把西柚的果皮去掉，取出果肉，直接放入大玻璃瓶中，最后倒入适量的温水。
3、等水温降到常温状态以后，再把准备好的蜂蜜放到玻璃瓶中，用干净的筷子调匀，然后把瓶口密封好，存入冰箱的冷藏室保存1到2小时，取出以后就能直接饮用。
柠檬茶的功效及泡法
柠檬茶的功效
1、化痰止咳。长期喝柠檬茶对于咽喉部有很好的湿润和物理治疗的作用，对于局部炎症的治愈有帮助。对于偶尔出现的喉咙痒，想咳嗽等症状也有缓解作用。
2、生津止渴。柠檬茶的口感非常好，喝柠檬茶有润喉去燥，使人清爽舒适的作用。
3、预防感冒。柠檬茶中富含维生素，能增强人体的抵抗力，有利于预防感冒。喝柠檬茶有利于发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。
4、健脾、消食。柠檬茶对于脾气虚弱、运动无力所致的脘腹胀满、大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症有缓解作用，还有助于胃酸的分泌以及食物的消化。
5、防治心血管疾病和降低血糖。柠檬中含有大量的柠檬酸，能与钙离子结合形成可溶性物质，从而有利于防止血液的凝固，帮助血液循环。
柠檬茶的泡法
一、泡柠檬茶的步骤
1.洗净柠檬
挑选一个表面色泽鲜亮的新鲜柠檬，把表皮清洗干净，因为我们要带皮喝，所以最好仔细洗一下。
2.冻柠檬
把洗净的柠檬放进冰箱里冻两个小时，这是为了切片时好切。
3.柠檬切片
把冻好的柠檬切成片状，不要切的太厚即可。取其中的一到两片，其它的可以再放进冰箱以后再用。
4.开水放温
把烧开的水放温，大概喝起来感觉不烫，稍稍的热即可。因为柠檬会因为热水而破坏了其营养成份。
5.放柠檬
把柠檬放进温水里泡一会儿，这时候就可以喝了。
二、其它柠檬茶的泡法
1.玫瑰花柠檬茶
先准备好干玫瑰花、柠檬以及蜂蜜。将玫瑰花用水冲一下后沥干水分，然后将柠檬切成薄片。接着将洗好的玫瑰花放入在茶壶内，再倒入1000ml的开水，并且盖上茶壶盖焖3分钟左右，再放入柠檬片，盖上盖后继续焖2分钟。最后，可根据自己的喜好添加适量的蜂蜜。
2.蜂蜜柠檬茶
准备1个柠檬以及500ml的蜂蜜。先将蜂蜜用水打湿，表面抹上一层食盐，然后轻轻摩擦片刻，这样能清洗感觉蜂蜜的表皮，最后用水洗净并且切去柠檬的两头。接着将柠檬切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖后放入冰箱中冷藏5~7天即可饮用。
品，细品，的优秀编辑为您独家提供优质茶文化相关文章，《柠檬茶的功效与作用DIY柠檬减肥茶》一文将帮助你了解茶叶种类相关方面的知识，如果还想进一步了解关于2022茶文化方面知识请访问柠檬菊花茶的功效与作用专题。